開店休業中

新しい環境に移り、家族も増えたので、いろいろペースを落として、まいにち進行中。えいほっえいほっ。

このブログは、「日曜分泌家」もとい「日曜分筆家」としての活動の場にしたいのだけれど、それはもう少し先のことになりそう。

仕事で人生が埋め尽くされるのはイヤだ！ でも、何かを形にしたい、それがこのブログのモチベーション。さて、何かとは何なのか。

新しい職場。。。

月曜日から新しい職場に。感じのいい人と働けるのは楽しいが、緊張して、力が入り、やや疲れ気味。週末が待ち遠しい！

禁煙をはじめてみた（もう何度目かの）

お題「マイブーム」

20歳から吸うようになったタバコ（意外と律儀なんです）。これまでにも何度か止めたことはあったのだけれど、仕事でストレスが溜まるとまた吸ってしまっていた。「いつか止めよう」と思いながらも、惰性で吸い続ける日々…。

ところが、4月末に仕事の山場をこえたところで、ふたたび禁煙をすることにした。

その時に考えたこと。

・「いつか止めよう」では止められない

「いつか吸わなくていい日が来る」みたいに思っていても、そんな日は来ない。「キリがいい時に止めよう」と思っていても同じこと。それをよく実感できたから、まだ1箱の半分以上も残っていたけれど、ゴミ箱に投下。ついでにライターはぜんぶ同僚にあげてしまった。これですっきり禁煙をはじめることができた。

そんなふうにすっぱり止めたとはいえ、「吸いたい」という衝動はやまない。当然ですな。僕は禁煙のための薬や道具を使うつもりはなかったので、ガムとコーヒーで我慢我慢。禁煙翌日から3日目までがもう辛かった。SNSで「禁煙」というワードで検索しまくったｗ（他人が苦しんでいるのを見て、自分の安らぎを得るタイプ）

それでも吸わずにいられることができたのは、ちょうど仕事が落ち着いていたからだと思う。ひどく忙しかったり、悩むことが多かったりすると、抑えられなかったかもしれない。そこで禁煙のコツとして、多くの人が語るように

・ストレスの多い時期は避ける

は正しい。

困った反動もあった。禁煙をすると、ニコチンによる覚醒作用がなくなるため、どうしても眠くなる。資料を読んでいても、メールを書いていても、暴力的な眠気に襲われ、気が付くとうつらうつら…。他の事例を調べてみても、こればかりはどうしようもないみたい。

そこで今回、僕が採ったのは

・昼寝をする

・よく眠る

という超直球な方法。昼食をささっと済ませて（どうせ食後の一服の時間がなくなったのだから）、何か考えているように腕を組みながら一眠り。

夜もSNSを眺めていたりしないで、大人しく眠ることで睡眠時間を確保する。

そのおかげで、仕事中に、落ちるように居眠りすることは回避できました。睡眠時間を削って（削らされて）働いている人には難しいかもしれないけれど、ちょっとの昼寝で変わる。おすすめ。

・禁煙3週目突入！

今のところ、まだ吸いたいと思ったり、夢に出てきたりするのだけれど、禁煙から3週目に突入した。これから心配なのは、ふたたび仕事が忙しくなること。何かを考えるときにタバコを吸いながら考える癖がついているので、果たしてどうなることか。

（この記事、つづきます。）

新しい家族

今週のお題「ゴールデンウィーク2016」

ゴールデンウィークだから、というわけでは全然ないけど、新しい家族が増えた。

チワワです。女の子。

事情があって、まだ家にはきていないのだけれど、連休中は毎日会いにいっている。

犬を飼うのはこれが初めて。でも、他の犬よりも散歩も少なくていいし、小さい(省エネでもある)、猫よりも大人しいので、僕にはぴったりだ。何より、一目惚れするかわいらしさ(親バカ？)。

 

離職の前にすべきこと

職場との別れ。8年間も勤めていた。だからまだ若い後輩に引き継ぎをする。

前職の時にはほとんど引き継ぎなんてしなかったけれど、今回は8年間の経験を、ほぼ新人に伝えるのだから、たいへんだ。

さて、どうしようかと、「引き継ぎ」で調べてみると、参考になる記事がいくつかあった。

style.nikkei.com

 

要点は、まずタスクと仕事相手、状況などをリストアップすること。それもなかなか言語化しづらい「知恵」も含めて、情報を記しておくことが重要とのこと。

 

しかし、それだと、すごく読みにくい説明書きになってしまった。

そこで、『すべての仕事を紙1枚にまとめてしまう』を読んでみる。

「10分で新人にも業務を任せられる『1枚引き継ぎマップ』」には「マインドマップで俯瞰図」を作るように書かれている。なるほど！

 

マインドマップのアプリもないので、エクセルにとにかく思いついた項目をガシガシ書いていく。次に、関連する項目をまとめておく。そして、階層化したら、ドロップボックス内のマニュアルもマップに従って分けていった。

もう一つは、マニュアルを記す時も、目的を明確にすること。これも大事。

もちろん、口頭で伝えながら、フィードバックしていく。

 

Hくん、うまく使えているといいのだけれど。

すべての仕事を紙1枚にまとめてしまう整理術

マニュアルのように、手紙のように

今週のお題「私がブログを書く理由」

これが第一の投稿のブログで言うべきことではないかもしれない。けれど、ここで書きたいこと。それは、このブログは、マニュアルのように、あるいは手紙のように、必要とされ、機能するものでありたい。